習慣になれるかどうかの判断

 今日は「習慣」に関する話題を書きたいと思います。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

 このブログで何度かウォーキングについて書いてきました。

 例えばこちらの記事。

  • Scheme414:道具を新しくすれば歩きたいという感情が生まれる。それが行動への動機となる。

  •  このときはシューズを新しくして、ウォーキングに対するモチベーションを引き上げていました。

     今回はこちらの道具を使ったレポートになります。

    オムロン 歩数計 ウォーキングスタイル HJ-203-P ピンクオムロン 歩数計 ウォーキングスタイル HJ-203-P ピンク
    (2009/10/01)
    オムロン(OMRON)

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     今日のスキーマです。

  • Scheme435:使いたいという感情が習慣を作り、使いたくないという感情が習慣をつぶす。

  • テーマ: ダイエット日記 | ジャンル: ヘルス・ダイエット