モチベーションを上げる方法

 最近、忙しくなってきました。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

 忙しくなってくると、やりたいことが後回しになって、うまくいかないことが積み上がってきます。

 そうなると、なかなか自分ではモチベーションを維持することが難しくなってきます。

 そんな中、ひとつ学んだことがあります。それが今日のスキーマです。

 最近、おなかまわりが気になってきて、運動しなきゃといつも考えています。でも、考えているだけで、なかなか行動には移せません。

 かつて、こんな報告をしたことがあります。

  • Task106:バージョン3.0のマインドマップを21枚描く!(21枚完 10.07.31)

  •  マインドマップを21枚描く!という目標を達成したことで、自分へのご褒美として自転車を購入しました。

     あれから、チャリ通が習慣化されているかというとなかなかそうはいきませんでした。

  • Try342:カラダを動かせば、脳は活性化される。モチベーションを上げるためにはカラダをまず動かそう。

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