最新コミットメント

13年04月のフィードバック

 こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。みなさん、GWはいかがお過ごしですか?

 花粉症の季節も過ぎて、とても過ごしやすい今日この頃です。

 では、Phase10の2ヵ月目のフィードバックです。

 Phase10の目標こちら。最低限の目標設定に変更しています。
ターゲット:2013年8月31日
 1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
 2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
 3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
 以上条件のどれかを満たす記事が毎月7以上あること。

1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

 5件

 今月は5冊。そのうち3冊は再掲載。

20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義
(2010/03/10)
ティナ・シーリグ

商品詳細を見る
ロボットの天才ロボットの天才
(2006/06/02)
ロボットクリエイタ-・高橋智隆

商品詳細を見る
図解ビジネスモデル・ジェネレーション ワークブック図解ビジネスモデル・ジェネレーション ワークブック
(2013/04/09)
今津 美樹

商品詳細を見る
スタンフォードの自分を変える教室スタンフォードの自分を変える教室
(2012/10/20)
ケリー・マクゴニガル

商品詳細を見る
ストレングス・リーダーシップ―さあ、リーダーの才能に目覚めようストレングス・リーダーシップ―さあ、リーダーの才能に目覚めよう
(2013/03/23)
トム・ラス、バリー・コンチー 他

商品詳細を見る

2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

 3件

 ロビ・ムーブメント、BMG読書会、HXワークショップ

3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

 2件

 ロビ・ムーブメントの予測、ReflectではなくPredictへ

 全10件の記事の中で上記3条件に該当するのは10件でした。TOTALの目標達成度は143%です。

 Phase10では週1回以上記事を書くこと、それに加えて本の紹介を3冊以上。これらを合計した7ポイントを目標としました。

 今月は、ワークショップの参加レポートで充実できました。

目標達成度のグラフ(Phase10)

Try (5 %)5件
Task (-1 %)-1件
Scheme (9 %)9件
Comp (0 %)
Total (14 %)14件
Target (100 %)100件



  • Check56:13年4月の目標達成度は143%で目標達成。書籍5件、ワクワク3件、コンセプト2件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    13年03月のフィードバック

     こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。桜も散り始めてしまいましたね。

     Phase10の最初の月のフィードバックです。

     Phase10の目標はこうしました。FaceBookやTwitterなどの登場で、ブログの役割も薄くなってきました。  それでも記録に残すという意味としてはブログの価値は高いと考えます。  というわけで、最近更新が減ってきている状況を踏まえて週1記事はかけるよう続けていこうと思っています。
    ターゲット:2013年8月31日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月7以上あること。

    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     4件

     今月は4冊。実は、すでに一度紹介した本だったりする。

    スタンフォードの自分を変える教室スタンフォードの自分を変える教室
    (2012/10/20)
    ケリー・マクゴニガル

    商品詳細を見る
    アファメーションアファメーション
    (2011/12/14)
    ルー・タイス

    商品詳細を見る
    オズの魔法使い (岩波少年文庫)オズの魔法使い (岩波少年文庫)
    (2003/08/19)
    ライマン・フランク・ボーム

    商品詳細を見る
    20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義
    (2010/03/10)
    ティナ・シーリグ

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     3件

     One more thing、並んで歩く、オズはじまりの戦い。

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     2件

     きっかけを与えてくれる春、再発見を与えてくれる春。

     全6件の記事の中で上記3条件に該当するのは9件でした。TOTALの目標達成度は128%です。

     Phase10では週1回以上記事を書くこと、それに加えて本の紹介を3冊以上。これらを合計した7ポイントをめざしていきたいと思います。今回は9ポイントで目標達成とします。

    目標達成度のグラフ(Phase10)

    Try (2 %)2件
    Task (-1 %)-1件
    Scheme (3 %)3件
    Comp (0 %)
    Total (5 %)5件
    Target (100 %)100件



  • Check55:13年3月の目標達成度は128%で目標達成。書籍4件、ワクワク3件、コンセプト2件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    13年02月のフィードバック

     こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。3月も半分が過ぎてしまいました。

     遅くなりましたがPhase9の総括を振り返りたいと思います。

     Phase9の目標はこちらです。
    ターゲット:2013年2月28日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月8以上あること。

    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     3件

     今月は3冊。ぎりぎり目標達成。

    ゾウの時間 ネズミの時間―サイズの生物学 (中公新書)ゾウの時間 ネズミの時間―サイズの生物学 (中公新書)
    (1992/08)
    本川 達雄

    商品詳細を見る
    アップル 驚異のエクスペリエンス ―顧客を大ファンに変える「アップルストア」の法則アップル 驚異のエクスペリエンス ―顧客を大ファンに変える「アップルストア」の法則
    (2013/01/24)
    カーマイン・ガロ

    商品詳細を見る
    スタンフォードの自分を変える教室スタンフォードの自分を変える教室
    (2012/10/20)
    ケリー・マクゴニガル

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     3件

     「新たな習慣へのトライ」朝カフェバージョン、意志力の使い方、HabitsRPG

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     2件

     AX、自分2.0とパワーネーム

     全7件の記事の中で上記3条件に該当するのは8件でした。TOTALの目標達成度は100%です。

     今月は朝カフェのレポートがワクワクする体験となりました。

     記事件数は減ってしまいましたが、ギリギリ目標達成です。

    目標達成度のグラフ(Phase9)

    Try (14 %)14件
    Task (6 %)6件
    Scheme (37 %)37件
    Comp (4 %)4件
    Total (55 %)55件
    Target (100 %)100件

     今月よりPhase10がスタートしました。5年目の締めくくりとなります。次回、目標の見直しも考えたいと思います。

  • Check54:13年2月の目標達成度は100%で目標達成。書籍3件、ワクワク3件、コンセプト2件。Phase9完了。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    13年01月のフィードバック

     みなさん、2013のスタートはうまくできたでしょうか。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

     この1ヵ月の感触で、2013年の行く末も見えてくるかも知れません。

     では、Phase9の5ヵ月目のフィードバックいってみたいと思います。残り1ヵ月となりました。

     Phase9の目標はこちらです。
    ターゲット:2013年2月28日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月8以上あること。

    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     2件

     先月の8冊に比べて、今月は2冊。あれれ、目標未達。今回はイベントレポートが多かったからなぁ。

    食品80キロカロリーガイドブック―大きさ・量がひと目でわかる食品80キロカロリーガイドブック―大きさ・量がひと目でわかる
    (2011/04)
    香川 芳子

    商品詳細を見る
    ホンダ イノベーションの神髄――独創的な製品はこうつくるホンダ イノベーションの神髄――独創的な製品はこうつくる
    (2012/07/26)
    小林 三郎(元・ホンダ経営企画部長)

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     5件

     カロリーはうそつかない、Tell the story 2013、Iメッセージ、朝カフェ、UXワークショップ

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     4件

     アイデアの媒体、アイデアのしずく、意味のつながり、習慣になる条件

     全11件の記事の中で上記3条件に該当するのは11件でした。TOTALの目標達成度は137%です。

     今月は「Tell the story 2013」と「IDEOに学ぶHXワークショップ」のおかげで目標達成です。仲間と何かを考え、何かを生み出すワークショップは、必ず気づきがあるものです。

     おかげで、良い2013年がスタートできました。そんな経験を共有させてくれた仲間に感謝です。

    目標達成度のグラフ(Phase9)

    Try (30 %)30件
    Task (18 %)18件
    Scheme (30 %)30件
    Comp (12 %)12件
    Total (72 %)72件
    Target (100 %)100件


  • Check53:13年1月の目標達成度は137%で目標達成。書籍2件、ワクワク5件、コンセプト4件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    12年12月のフィードバック

     おけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

     さて、みなさんは2013年をどんな年にしたいですか?

     先月のまとめをして、2013年をスタートしたいと思います。では、Phase9の4ヵ月目のフィードバックいってみたいと思います。

     Phase9の目標はこちらです。
    ターゲット:2013年2月28日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月8以上あること。


    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     8件

     先月の9冊に引き続き、今月は8冊。今回もなるべく関連のある書籍と結びつけた文章にしてみました。

    Steve Jobs Special ジョブズと11人の証言Steve Jobs Special ジョブズと11人の証言
    (2012/09/27)
    NHKスペシャル取材班

    商品詳細を見る
    食品80キロカロリーガイドブック―大きさ・量がひと目でわかる食品80キロカロリーガイドブック―大きさ・量がひと目でわかる
    (2011/04)
    香川 芳子

    商品詳細を見る
    なぜ、あの部門は「残業なし」で「好成績」なのか? 6時に帰る チーム術なぜ、あの部門は「残業なし」で「好成績」なのか? 6時に帰る チーム術
    (2008/12/24)
    小室 淑恵

    商品詳細を見る
    ワークライフシナジー―生活と仕事の“相互作用”が変える企業社会ワークライフシナジー―生活と仕事の“相互作用”が変える企業社会
    (2008/03/27)
    大沢 真知子

    商品詳細を見る
    ソニーとアップル 2大ブランドの次なるステージソニーとアップル 2大ブランドの次なるステージ
    (2012/10/05)
    西田宗千佳

    商品詳細を見る
    経営の真髄[上] (知識社会のマネジメント)経営の真髄[上] (知識社会のマネジメント)
    (2012/09/22)
    P.F.ドラッカー

    商品詳細を見る
    経営の真髄[下] (知識社会のマネジメント)経営の真髄[下] (知識社会のマネジメント)
    (2012/09/22)
    P.F.ドラッカー

    商品詳細を見る
    発想する会社! ― 世界最高のデザイン・ファームIDEOに学ぶイノベーションの技法発想する会社! ― 世界最高のデザイン・ファームIDEOに学ぶイノベーションの技法
    (2002/07/25)
    トム・ケリー、Tom Kelley 他

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     3件

     フルオーダーシステム手帳、ダイエットを科学する、UXワークショップ

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     4件

     スタバ・ダイアログ、ワークライフバランスの価値観、第1〜3印象、セカンドパーパス

     全15件の記事の中で上記3条件に該当するのは15件でした。TOTALの目標達成度は187%です。

     偶然にも11月とおなじ目標達成度となりました。ワークショップの5回シリーズレポートのおかげで、12月はひさびさに記事の多い月となりました。

     2013年も、マイペースでいってみよう。

    目標達成度のグラフ(Phase9)

    Try (9 %)9件
    Task (5 %)5件
    Scheme (26 %)26件
    Comp (3 %)3件
    Total (38 %)38件
    Target (100 %)100件


  • Check52:12年12月の目標達成度は187%で目標達成。書籍8件、ワクワク3件、コンセプト4件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    12年11月のフィードバック

     今日は12月1日。なんとお昼くらいに雪が!!初雪となりました。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

    宇都宮初雪

     寒いわけです。ではPhase9の2ヵ月目のフィードバックいってみたいと思います。

     Phase9の目標はこちらです。
    ターゲット:2013年2月28日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月8以上あること。

     昨日は6ヵ月間で目標を掲げてきたダイエット目標を達成できたことを報告しました。次の目標は60kg。これは私の年齢の標準体重。それをPhase9の間に達成したいと思います。

    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     9件

     おっつ。先月は1件で、反省していたんですが。

     今度は一気に9冊にもなってしまいました。無意識の成果ってところでしょうか。

    失敗の本質―日本軍の組織論的研究 (中公文庫)失敗の本質―日本軍の組織論的研究 (中公文庫)
    (1991/08)
    戸部 良一、寺本 義也 他

    商品詳細を見る
    「超」入門 失敗の本質 日本軍と現代日本に共通する23の組織的ジレンマ「超」入門 失敗の本質 日本軍と現代日本に共通する23の組織的ジレンマ
    (2012/04/06)
    鈴木 博毅

    商品詳細を見る
    永遠の0 (講談社文庫)永遠の0 (講談社文庫)
    (2009/07/15)
    百田 尚樹

    商品詳細を見る
    失敗の本質 戦場のリーダーシップ篇失敗の本質 戦場のリーダーシップ篇
    (2012/07/27)
    野中 郁次郎

    商品詳細を見る
    ビジネスモデル・ジェネレーション ビジネスモデル設計書ビジネスモデル・ジェネレーション ビジネスモデル設計書
    (2012/02/10)
    アレックス・オスターワルダー、イヴ・ピニュール 他

    商品詳細を見る
    バカの壁 (新潮新書)バカの壁 (新潮新書)
    (2003/04/10)
    養老 孟司

    商品詳細を見る
    先生はえらい (ちくまプリマー新書)先生はえらい (ちくまプリマー新書)
    (2005/01)
    内田 樹

    商品詳細を見る
    ザ・プレゼンテーションザ・プレゼンテーション
    (2012/09/07)
    ナンシー・デュアルテ

    商品詳細を見る
    MAKE SPACE メイク・スペース  スタンフォード大学dスクールが実践する創造性を最大化する「場」のつくり方MAKE SPACE メイク・スペース スタンフォード大学dスクールが実践する創造性を最大化する「場」のつくり方
    (2012/11/15)
    スコット・ドーリー、スコット・ウィットフト 他

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     3件

     iPad mini、宮の朝カフェ、グループ読書

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     3件

     目標達成の心理学、失敗の本質を読む失敗、ビジネス書新ブーム

     全10件の記事の中で上記3条件に該当するのは15件でした。TOTALの目標達成度は187%です。

     先月とは一転して、一気に目標を大幅に超えてくれました。

     といってもあまり気にせず、今月もマイペースでいってみよう。

    目標達成度のグラフ(Phase9)

    Try (4 %)4件
    Task (4 %)4件
    Scheme (18 %)18件
    Comp (2 %)2件
    Total (24 %)24件
    Target (100 %)100件


  • Check51:12年11月の目標達成度は187%で目標達成。書籍9件、ワクワク3件、コンセプト3件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    12年10月のフィードバック

     11月になりました。一気に寒くなりました。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

     ちょうど1ヵ月前にPhase9の目標について考えたところなのにもう1ヵ月が過ぎてしました。

     ブログのペースも落ちてきたので、目標も若干ゆるくしています。

     ブログはがんばるものでもなければ、強制されるものでもありません。書き残したいことを重視して、今後もマイペースで続けていきたいと考えています。
    ターゲット:2013年2月28日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月8以上あること。

     というわけでPhase9の新たなペースでフィードバックしていきましょう。

    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     1件

     おっつ。1件だけ。それも雑誌だし。

     いや、読んでないわけじゃないんですけど・・・。3冊くらい紹介したい本があったんですがそれは11月に取りあげたいと思います。

    週刊 ダイヤモンド 2012年 10/6号 [雑誌]週刊 ダイヤモンド 2012年 10/6号 [雑誌]
    (2012/10/01)
    不明

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     3件

     ITOYAさん、ハートフルマインドマップ、アップルストア心斎橋

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     2件

     脳の進化、動機と感情

     全7件の記事の中で上記3条件に該当するのは6件でした。TOTALの目標達成度は75%です。

     というわけでPhase9は目標未達つづき。

     今月もマイペースでいってみよう。

    目標達成度のグラフ(Phase9)

    Try (2 %)2件
    Task (2 %)2件
    Scheme (12 %)12件
    Comp (1 %)1件
    Total (15 %)15件
    Target (100 %)100件


  • Check50:12年10月の目標達成度は75%で目標未達。書籍1件、ワクワク3件、コンセプト2件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    12年09月のフィードバック

     最近、時間の経つのがはやすぎ。もう10月です。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

     おなじような言葉で9月のまとめを書いていました。

     今月から5年目のPhase9に突入しました。5年目ともなると、かなりマンネリ化してきたように感じます。
     Phase9に対する新たなモチベーションが生まれてきません・・・。
     さて、前回宣言した目標の見直しはどうすべきでしょうか。

     ちょっと目標を甘くして、次のようにしてみました。
    ターゲット:2013年2月28日
     1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上条件のどれかを満たす記事が毎月8以上あること。

     「ワクワク体験につながるTask宣言を3つ以上したか?」というのはほぼ実績なくなってきたので取り下げ。そして、記事の数値目標も週末の2回をベースに設定。

     大切な事は、毎月節目を自分で作ることです。
     節目に振り返ることで、それまでの1ヵ月の反省と、次の1ヵ月の行動を見直すことが可能となります。
     それをやらないと、あっという間に1年が消えていってしまうでしょう。

     では今月のフィードバックです。

    1.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     1件

     9月に取り上げた本はつぎの1冊でした。心理学っていろんな本がありますが、毎回「おお!」っていう驚きがあるのが面白いです。
     残念ながら9月はこれだけ。

    思い違いの法則: じぶんの脳にだまされない20の法則思い違いの法則: じぶんの脳にだまされない20の法則
    (2012/04/05)
    レイ・ハーバート

    商品詳細を見る

    2.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     2件

     アンケートのワナ、AppleStoreの衝撃

    3.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     3件

     WhyではなくHow、望オーガナイザー、性能追求

     全10件の記事の中で上記3条件に該当するのは6件でした。TOTALの目標達成度は75%です。

     というわけでPhase9最初の月で目標未達。まあ、5年目はゆっくりと進めていきたいと思います。

     Phase9の目標はこれで行ってみます。というわけで次のタスクを遅れながら完了。

  • Task161:ブログ5年目に突入。Phase9の目標を見直しする。12.10.06完


  • 目標達成度のグラフ(Phase9)

    Try (0 %)0件
    Task (1 %)1件
    Scheme (8 %)8件
    Comp (0 %)0件
    Total (7 %)9件
    Target (100 %)100件


  • Check49:12年9月の目標達成度は75%で目標未達。書籍1件、ワクワク2件、コンセプト3件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    12年08月のフィードバック

     どうやら暑さも峠を越えたみたいです。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

     気づけばもう9月です。まだまだ残暑が厳しい日が続きますが、あとちょっとの辛抱ですね。

     Phase8の目標はこちら。あっという間にPhase8が完了となりました。Phase9の目標見直しを今月中に考えたいと思います。

    ターゲット:2012年8月31日
     1.ワクワク体験につながるTask宣言を3つ以上したか?
     2.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
     3.ワクワクする体験をアウトプットしたか?
     4.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?
     以上4条件のどれかを満たす記事が毎月10以上あること。

     では今月のフィードバックです。

    1.ワクワク体験につながるTask宣言を3つ以上したか?

     1件

     Futures Place創造キャンプへの参加

    2.何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する

     3件

     8月に取り上げた本はつぎの3冊でした。特にシンクロニシティはインパクトがありました。

    錯覚の科学錯覚の科学
    (2011/02/04)
    クリストファー・チャブリス、ダニエル・シモンズ 他

    商品詳細を見る
    シンクロニシティ 未来をつくるリーダーシップシンクロニシティ 未来をつくるリーダーシップ
    (2007/10/02)
    ジョセフ・ジャウォースキー

    商品詳細を見る
    たった1日でチームを大変革する会議たった1日でチームを大変革する会議
    (2012/04/04)
    永井祐介

    商品詳細を見る

    3.ワクワクする体験をアウトプットしたか?

     3件

     Future'sPlace創造キャンプ、朝ウォーキング、プレゼンの新しいスタイル

    4.今までにないひらめきをコンセプト化できたか?

     3件

     カラーバス逆効果、自己納得感、ダイアローグプレゼン

     全9件の記事の中で上記3条件に該当するのは10件でした。TOTALの目標達成度は100%です。

     今月は、Future'sPlace創造キャンプの参加から得られたものが多かったです。やはり外に出て、誰かとコミュニケーションを取ることで気づく事って多いですよね。

     次のPhase9の目標設定をタスク宣言しておきます。Phaseとは半年タームで続けてきました。つまりPhase8で4年が完了したことになります。今月から5年目に突入です。

  • Task161:ブログ5年目に突入。Phase9の目標を見直しする。


  • 目標達成度のグラフ(Phase8)

    Try (17 %)17件
    Task (9 %)9件
    Scheme (38 %)38件
    Comp (5 %)5件
    Total (60 %)60件
    Target (100 %)100件


  • Check48:12年8月の目標達成度は100%で目標達成。タスク1件、書籍3件、ワクワク3件、コンセプト3件。

  • 続きを読む...


    theme : 自己啓発 genre : ビジネス

    ウォーキングを楽しもう

     6月からはじめたダイエット。今日は中間報告をしたいと思います。こんにちは、コンセプトデザイナーの多ぁ望です。

     タスク宣言してから、ちょうと2ヵ月が経ちました。

  • Task158:かむだけダイエットを実践する。目標:-2.0kg/6ヵ月(11月末まで)

  •  このあと「ゲーミフィケーション」の取り組みで、いろいろな楽しむトライをやってきました。

    1.晒し祭りに参加する(6月末で終了)

    2.チャリ通する

    3.体重・体脂肪を記録する

    4.食事を記録する

    5.早朝ウォーキングする


     これらの結果、いろいろと変化が見えてきました。

     まだ目標達成には至ってませんので、もうひとつ楽しむ道具を買ってみました。

    Reebok(リーボック) EASYTONE CASUAL II(イージートーンカジュアル2) J84613 ホワイト/フラットグレー/コーク/エクセレントレッドReebok(リーボック) EASYTONE CASUAL II(イージートーンカジュアル2) J84613 ホワイト/フラットグレー/コーク/エクセレントレッド
    ()
    Reebok(リーボック)

    商品詳細を見る


  • Scheme397:楽しむから続く。続くから成果でる。ゲーミフィケーションはシンプルな法則に従う。

  • 続きを読む...


    theme : ダイエット日記 genre : ヘルス・ダイエット

    プロフィール

    多ぁ望@新習慣クリエイター

    Author

    多ぁ望@新習慣クリエイター
     多忙な毎日にめげず、日々、新たな習慣を身につけるべく、努力するエンジニア

    ストレングス・ファインダー
    1.戦略性
    2.最上志向
    3.親密性
    4.責任感
    5.着想

    詳細はこちらへ

  • 多ぁ望マインドマップ一覧
  • 多ぁ望のTWITTER
  • 多ぁ望のFaceBook
  • 多ぁ望のSlideShare
  • マイ・クレド

  • 新たな試みでワクワクし、自分とみんなの変化を楽しむ
  • 最新記事
    最新コメント
    FaceBook
    リンク
    お勧めコーナー by 多ぁ望
    Powered By FC2ブログ

    今すぐブログを作ろう!

    Powered By FC2ブログ

    このブログからのお知らせ

    このブログのねらい

     日々おなじような生活を送ってませんか?ちょっとした改善にチャレンジすることで、新たな一面が見えてきます。見つけよう自分のパラダイムシフト。

    多ぁ望のコミットメント

  • 最新一覧と目標達成度グラフ
  • Try:新たな習慣を得る行動
  • Task:「有言実行」の宣言
  • Scheme:行動から得た教訓
  • Check:目標達成状況
  • 多ぁ望のSMART目標設定

  • Phase13
  • ターゲット:15年02月28日
  • 何かのきっかけを得られる書籍を3冊以上紹介する
  • ワクワクする体験をアウトプット
  • 今までにないひらめきをコンセプト化
  • 以上条件のどれかを満たす記事が毎月7以上あること。
    カレンダー
    プルダウン 降順 昇順 年別

    03月 | 2017年04月 | 05月
    - - - - - - 1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 - - - - - -


    カテゴリ
    NLP (7)
    スポンサードリンク
    読書記録(ブクログ)